Lipodistrofia Ginóide — este nome diz-te alguma coisa?
Pode parecer difícil, mas é o nome científico da Celulite.
O que é a Celulite?
A celulite caracteriza-se pela presença de depósitos de gordura na pele.
Também conhecida por "pele casca de laranja", torna a superfície da pele irregular.
Como se manifesta?
Pele com aspeto irregular — é assim que se manifesta a celulite.
É mais evidente nas nádegas e nas coxas e, de um modo geral, ocorre depois da puberdade. Também pode ser visível no peito, abdómen inferior e nos braços.
Quais são as causas da celulite?
As causas deste problema ainda são mal compreendidas. Algumas delas são:
- Fatores hormonais;
- Herança genética;
- Dietas muito ricas em gordura, hidratos de carbono e sal;
- Estilo de vida sedentário;
- Tabaco;
- Roupa muito apertada, que dificulta o fluxo sanguíneo;
- Stress;
- Idade;
- Toma da pílula.
Como prevenir?
Há algumas medidas que podes adotar, para prevenir a celulite:
- Mantém uma alimentação equilibrada e rica em fruta, vegatais e fibras;
- Pratica exercício físico regularmente;
- Reduz o stress;
- Veste roupas confortáveis.
