Verão é sinónimo de calor, pés na areia, mergulhos no mar e banhos de sol!
No entanto, para que tenhas uma cor uniforme e duradoura, precisas de preparar e cuidar da pele antes, durante e após a exposição solar.
Se tens a pele sensível, intolerante ao sol ou queres ter um bronzeado uniforme e duradouro este verão, então isto é para ti!
O que é um suplemento solar?
Os suplementos solares ajudam a preparar a pele para a exposição solar. São produtos ricos em vitaminas e antioxidantes, com o objetivo de proteger e aumentar as defesas da pele.
Existem vários tipos de suplementos para o sol, formulados para diferentes situações. Fica a conhecer os mais comuns:
1. Suplementos para alergias ao sol:
➡ São reforçados com Vitamina D e antioxidantes;
➡ Aumentam as defesas da pele;
➡ Melhoram a tolerância da pele ao sol.
2. Suplementos para bronzear:
➡ São ricos em antioxidantes (Vitamina C, Selénio e polifenóis);
➡ Associam também betacaroteno, para intensificar o bronzeado;
➡ Protegem a pele das agressões do sol;
➡ Previnem o fotoenvelhecimento.
3. Suplementos para autobronzear:
➡ Não obrigam a estar exposto ao sol para potenciar o bronzeado;
➡ Mantém um bronzeado natural e uniforme todo o ano;
➡ Podem ser usados em associação com outros métodos autobronzeadores (solário e sprays, por exemplo).
4. Suplementos para as manchas:
➡ Equilibram a produção de melanina;
➡ Previnem o aparecimento de novas manchas;
➡ Uniformizam o tom da pele.
Quais são as vantagens dos suplementos solares?
Os suplementos solares — independentemente da sua função —, têm várias vantagens, entre as quais:
➡ Preservam as defesas cutâneas;
➡ Triplicam a resistência da pele ao sol;
➡ Previnem a formação de manchas;
➡ Previnem o fotoenvelhecimento;
➡ Diminuem a prevalência de vermelhidão e queimaduras.
➡ Estimulam a produção de melanina.
Quais os ingredientes mais comuns dos suplementos solares?
Existem vários ingredientes que podem ser utilizados neste tipo de suplementos.
São escolhidos graças à sua ação antioxidante, bronzeadora e cicatrizante. Alguns dos ingredientes mais comuns são:
➡ Vitamina D;
➡ Licopeno;
➡ Selénio;
➡ Vitamina E;
➡ Betacaroteno;
➡ Óleo de Borragem;
➡ Vitamina D;
➡ Niacinamida.
Quando devo começar a tomar os suplementos solares?
Antes de iniciares a exposição solar!
Sim, podes começar a tomar nos 15 dias antes de iniciares a exposição ao sol.
Deves tomar o suplemento durante todo o período de exposição solar. Para prolongar o bronzeado, toma até 15 dias após a exposição ao sol.
Atenção: a toma de qualquer suplemento para o sol, não invalida a utilização de protetor solar.
