Las vitaminas y minerales son nutrientes esenciales, es decir, no pueden ser sintetizados por el organismo y, por tanto, deben ser consumidos en la dieta. Solo las vitaminas A, E y B12 se almacenan en grandes cantidades en el cuerpo. Atención: la suplementación no sustituye a la alimentación. Siempre debes elegir una dieta equilibrada y variada. En esta página podrá encontrar suplementos con vitaminas y minerales adecuados a sus necesidades.
