Estrias — um problema com solução.
As estrias podem aparecer em qualquer idade e, apesar de serem mais comuns em mulheres, os homens também podem ter.
O seu aparecimento está relacionado com a idade e alterações de peso. No entanto, é possível diminuir a aparência das estrias e até evitá-las.
Queres saber como? Fica por aqui, para descobrires!
O que são estrias?
A pele consegue esticar ou encolher de acordo com o nosso crescimento.
No entanto, essa flexibilidade tem limites.
As fibras de colagénio e elastina são responsáveis pela elasticidade e flexibilidade da pele.
As fibras elásticas, ao serem esticadas em demasia, acabam por sofrer lesões, que provocam cicatrizes — as estrias.
Quais são as causas das estrias?
As situações que, habitualmente, causam estrias são:
➡ Aumento de peso de forma rápida;
➡ Gravidez;
➡ Aumento de massa muscular de forma rápida;
➡ Predisposição genética.
As zonas mais comuns para o aparecimento de estrias são:
➡ Braços;
➡ Barriga;
➡ Glúteos;
➡ Coxas;
➡ Seios.
E as estrias na gravidez? Quando surgem?
As estrias na gravidez são uma preocupação bastante comum! Com o crescimento da barriga, aumenta também o estiramento da pele.
A probabilidade de surgirem estrias na gravidez é maior a partir do sexto mês, altura em que o aumento de peso se acentua.
A prevenção é a melhor solução para prevenir as estrias na gravidez. Por isso, a utilização de cremes e óleos hidratantes, para manter a pele firme e hidratada, é importante desde o início da gravidez.
De qualquer das formas, aconselha-te com o teu médico, para saberes qual o cuidado antiestrias mais indicado para ti.
Quais são os tipos de estrias que existem?
As estrias podem ter cores diferentes. Numa fase inicial assumem uma coloração vermelha ou arroxeada até adquirirem cor branca.
Quais são as principais diferenças entre estes tipos de estrias?
Estrias vermelhas:
➡ São as que se formaram mais recentemente;
➡ Aparecem quando a primeira camada da pele é esticada, de tal forma que, se pode ver a segunda camada, que possui muitos vasos sanguíneos, responsáveis pela coloração avermelhada/roxa;
➡ Têm elevada capacidade de se regenerar;
➡ Devem ser tratadas imediatamente após a sua deteção.
Estrias brancas:
➡ Estão presentes na pele há mais tempo;
➡ As células já estão regeneradas e o processo inflamatório terminou;
➡ A sua aparência pode ser atenuada, embora podem nunca desaparecer completamente.
Alguns cuidados que podem evitar o aparecimento de estrias:
➡ Pratica exercício físico regularmente;
➡ Adota uma alimentação equilibrada (evita o excesso de gordura e sal);
➡ Bebe 1,5L de água por dia;
➡ Hidrata a pele diariamente.
