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QUEDA DE CABELO: TUDO O QUE DEVES SABER
A queda de cabelo é um problema bastante comum, muitas vezes resultado do stress do dia-a-dia. É um grande motivo de preocupação e, por isso, preparamos este artigo para te ajudar. Aqui vais encontrar toda a informação que precisas sobre o ciclo do cabelo, as causas da queda, como a prevenir e ainda, quais os melhores produtos para ti! Vens connosco nesta viagem? |
Queremos começar por te dizer que…Cair cabelo é perfeitamente normal! O cabelo tem um ciclo de vida, com várias fases, que ocorrem de forma cíclica. Pode estar em crescimento, em repouso, ou simplesmente em queda, para que novos fios cresçam. É normal perderem-se 60 a 100 fios de cabelo por dia. Para perceberes melhor, o ciclo de vida do cabelo tem 3 fases: a anagénese, a catagénese e a telogénese. Descobre mais sobre cada uma delas! Anagénese: Também conhecida como a fase de crescimento do cabelo. Durante a anagénese, os folículos pilosos (responsáveis pelo tamanho) produzem a haste capilar (responsável pelo comprimento). Outras coisas a saber sobre a anagénese: ➡ Dura entre 2 a 6 anos; ➡ O cabelo cresce em média 1 cm por mês; ➡ 85 a 90% dos cabelos estão nesta fase; ➡ O tamanho e o comprimento do cabelo dependem do volume e do número de células. Catagénese: Corresponde à fase de regressão do cabelo. As células entram em apoptose — morte celular programada —, que resulta na regressão do folículo piloso. Outras coisas a saber sobre esta fase: ➡ O cabelo para de crescer; ➡ Dura entre 2 a 3 semanas; ➡ Apenas 1% dos cabelos, estão em catagénese. Telogénese: Chegamos à última fase do ciclo de vida do cabelo. Nesta altura, não há produção de haste capilar. Outras coisas a saber sobre a telogénese: ➡ O cabelo morto cai; ➡ Os fios são substituídos por novos, que entram em fase de anagénese; ➡ Dura cerca de 3 meses. |
Quais são as causas da queda de cabelo?Uma das principais causas associadas é o stress. A exposição a níveis elevados de stress pode inibir a regeneração do folículo capilar. |
A queda de cabelo é mais acentuada durante o outono?O crescimento e a queda do cabelo são influenciados pela exposição à luz solar. Por isso: |
Queda de cabelo no pós-partoDurante a gravidez, a mulher produz mais estrogénio. Esta hormona permite que o cabelo se mantenha na sua fase de crescimento. No pós-parto, a queda de cabelo é um acontecimento bastante comum. Não te preocupes, perder cabelo nesta fase é perfeitamente normal e, ao fim de alguns meses, a situação resolve-se. Mas afinal, o que acontece? ➡ No pós-parto, os níveis de estrogénio diminuem e voltam ao normal; ➡ O cabelo retoma o seu ciclo normal; ➡ O cabelo que está em fase de crescimento, pode entrar em fase de repouso. Por isso, 3 meses após o parto, é normal a queda ser superior ao esperado; ➡ O cabelo volta ao ciclo normal, em média, 6 a 12 meses após o parto. Que sinais devo ter em atenção? Aqui ficam alguns dos sinais que podes ter em atenção: ➡ Queda de cabelo repentina; ➡ Queda continuada superior a 12 semanas; ➡ Diminuição da densidade capilar; ➡ Peladas (zonas sem cabelo); ➡ Comichão e ardor. |
Quais são os tipos de queda de cabelo?Esta condição acontece graças a anomalias nas várias fases do ciclo capilar. De acordo com isso, podem existir vários tipos: ➡ Alopécia androgenética; ➡ Queda de cabelo ocasional; ➡ Eflúvio telógeno crónico; ➡ Eflúvio anágeno. Como queremos que fiques a saber tudo, vamos dar-te mais detalhes sobre cada um destes problemas. Alopécia androgenética: ➡ A sua origem é hormonal ou hereditária; ➡ É mais prevalente em homens do que em mulheres; ➡ Acontece quando há períodos de queda superiores a 6 meses; ➡ Caracteriza-se pela perda de cabelo localizada na parte superior da cabeça e nas têmporas. Queda de cabelo ocasional: ➡ Apesar de ser conhecida como queda pontual ou sazonal, o seu nome científico é eflúvio telógeno agudo; ➡ Pode surgir a qualquer momento em função de fatores como o stress, estação do ano, hábitos alimentares, entre outros; ➡ Normalmente, é inferior a 6 meses. Eflúvio telógeno crónico: ➡ Acontece, principalmente, em mulheres; ➡ É um tipo de queda crónica, não definitiva; ➡ Pode acontecer graças a problemas na tiróide, a alguns medicamentos ou a deficiência de ferro. Eflúvio anágeno: ➡ Corresponde a uma queda extremamente acentuada dos cabelos na sua fase de crescimento; ➡ Pode atingir até 80% do cabelo; ➡ Acontece, normalmente, após tratamentos de quimio e radioterapia. |
Como prevenir a queda de cabelo?Há algumas medidas que podes adotar, para prevenir este problema. Fica a conhecer algumas: ➡ Lava o cabelo com um champô apropriado; ➡ Massaja o couro cabeludo depois da aplicação do champô; ➡ Evita produtos com ingredientes agressivos (sulfatos, parabenos, tensioativos, álcool, entre outros); ➡ Evita a utilização frequente de pranchas e secadores; ➡ Penteia o cabelo com suavidade; ➡ Hidrata bem as pontas. |
Como tratar?Bem, chegamos à pergunta para um milhão de euros! Existem várias opções que te vão ajudar a manter o cabelo forte e saudável. |