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Coenzima Q10a Coenzima Q10 é uma enzima antioxidante produzida pelas células do organismo. É produzida pelo nosso organismo até aos 30 anos. Está maioritariamente presente em órgãos como: ➡ Cérebro; ➡ Fígado; ➡ Coração. |
ONDE ENCONTRAR?Com o tempo perdemos a capacidade de produzir esta enzima. Por isso, é importante que a consigamos obter de forma externa. Isso pode ser feito através de alguns alimentos: ➡ A carne é a principal fonte de Q10; ➡ Peixe: sardinha, o salmão, a cavala e o atum; ➡ Frutos secos: amendoins e nozes; ➡ Vegetais de folha verde: brócolos e espinafres, por exemplo; ➡ Tofu; ➡ Abacate. |
O colagénio tem contra-indicações?Não há contra-indicações ou efeitos adversos descritos. Deve ter usado/tomado de acordo com as recomendações de cada produto. |
BENEFÍCIOSAlguns dos benefícios da Coenzima Q10: ✅ Melhora a produção de energia e a performance física; ✅ Melhora a função cardiovascular; ✅ Auxilia a saúde das gengivas; ✅ Reforça o sistema imunitário; ✅ Retarda o processo de envelhecimento. |
Défice de Coenzima Q10 - quais as consequências?Níveis baixos desta enzima trazem algumas complicações, entre as quais: ➡ Fadiga; ➡ Falta de força muscular; ➡ Problemas cardíacos; ➡ Aceleração do processo de envelhecimento. |
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