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COLAGÉNIOO Colagénio é uma proteína, naturalmente produzida pelo organismo, que tem como principal função aumentar a firmeza e elasticidade da pele. Esta proteína é importante para manter as células firmes e unidas para: ➡ Prevenir o aparecimento de estrias; ➡ Prevenir o aparecimento de rugas e rugas de expressão; ➡ Promover a saúde do cabelo e das unhas. |
ONDE ENCONTRAR?É praticamente impossível manter os níveis de colagénio estáveis ao longo do tempo. Mas, há alguns alimentos ricos em colagénio, para ajudar a manter os níveis estáveis. 1. Alimentos com Vitamina C Pimentos, kiwi, citrinos (laranja, limão), melão, morangos, amoras, repolho e tomate. A Vitamina C aumenta a produção de colagénio. 2. Alimentos com Vitamina E A Vitamina E tem ação antioxidante, importante para proteger as fibras de colagénio e elastina. Alguns alimentos com este ingrediente: azeite, amêndoas, espinafres, quinoa, salmão ou pinhões. |
BENEFÍCIOSO Colagénio tem inúmeros benefícios. Aqui ficam alguns: ✅ Previne o aparecimento de rugas; ✅ Auxilia no processo de formação dos tendões e cartilagens; ✅ Fortalece os ossos; ✅ Promove a saúde das unhas e do cabelo; ✅ Melhora a saúde cardiovascular. |
Para quem?O colagénio pode ser utilizado por homens e mulheres a partir dos 25 anos de idade. Pode ainda ser utilizado para: ➡ Aumentar os níveis de hidratação da pele; ➡ Reduzir os principais sinais de envelhecimento (rugas); ➡ Aumentar a firmeza e elasticidade da pele. |
O colagénio tem contra-indicações?Não há contra-indicações ou efeitos adversos descritos. Deve ter usado/tomado de acordo com as recomendações de cada produto. |
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