4 PRODUTOS ESSENCIAIS PARA A PELE SENSÍVEL

Vermelhidão, comichão e sensação de formigueiro. Estes sintomas são-te familiares? Então, provavelmente, tens a pele sensível!

Ter pele sensível é normal. É uma condição cada vez mais frequente e está associada a fatores como a poluição, o stress e a alimentação.

Sabemos que estes sintomas podem ser desagradáveis, por isso, queremos ajudar-te.

Nesta página, vamos contar-te tudo sobre este problema. O que é, quais são as causas, os sintomas e quais as melhores opções para os diminuir.

Agarra num papel e numa caneta — ou no telefone — e descobre tudo connosco.

O que é a pele sensível?

Pele sensível, intolerante ou reativa. Estes são os nomes que podes ver associados a esta condição.
A pele saudável tem função barreira que impede a entrada de bactérias e substâncias nocivas. Além disso, limita a perda de água e previne a desidratação. Este processo mantém a pele hidratada, firme e elástica.
No entanto, fatores como mudanças de temperatura e o stress podem interferir neste processo, enfraquecendo as suas defesas naturais. Este fenómeno promove a desidratação da pele e a penetração de potenciais substâncias irritantes, tornando-a sensível.

Este tipo de pele caracteriza-se por sintomas como:
➡ Sensação de formigueiro;
➡ Pele a picar;
➡ Rubor;
➡ Sensação de calor;
➡ Comichão, embora mais raramente;
➡ Vermelhidão.

A pele pode ter estes sintomas em várias zonas — rosto, lábios, mãos, corpo e couro cabeludo. Pode ser desencadeada por mudanças físicas, sejam temporárias, como a gravidez, ou permanentes, como o envelhecimento.

A saber:
➡ Pessoas com pele sensível podem manifestar sintomas, mesmo sem presença de vermelhidão no rosto;
➡ Qualquer tipo de pele — seca, oleosa ou mista —, pode ficar sensível;
➡ A pele sensível tem algumas semelhanças com a pele seca. No entanto, os sintomas, não conseguem ser tratados com cuidados hidratantes para pele seca;
➡ Este tipo de pele produz muitos radicais livres, responsáveis pelo seu envelhecimento;
➡ Quanto mais sensível for a pele, menor a sua tolerância.

Quais são as causas da pele sensível?

Como sabes, a função de barreira da pele intolerante está alterada. Isto promove a desidratação e a penetração de substâncias irritantes.
Além disso, este tipo de pele produz substâncias inflamatórias — as citoquinas pró-inflamatórias —, que causam sensações desagradáveis no rosto.

A intolerância e reatividade da pele podem ter várias causas. Aqui ficam algumas:

Mudanças bruscas de temperatura e vento:
➡ As mudanças bruscas de temperatura provocam a libertação da histamina;
➡ Esta molécula, dilata os vasos sanguíneos e causa vermelhidão e sensação de formigueiro.

Radiação UV:
➡ A exposição à radiação UV contribui para o stress oxidativo e para a inflamação da pele;
➡ Sem a utilização de um protetor solar, estes fatores geram desconforto e aumentam a sensibilidade da pele.

Stress:
➡ Para algumas pessoas o stress e estados emocionais agitados podem ser a causa da sensibilidade da pele;
➡ Quando estamos nervosos ou ansiosos, as terminações nervosas da pele emitem sinais de dor;
➡ Isto contribui para a dilatação dos vasos sanguíneos, para o aparecimento de rubor e de vermelhidão no rosto e no pescoço.

Alguns cosméticos:
➡ Corantes, parabenos, fragrâncias, álcool, lanolina e conservantes, são alguns dos componentes presentes em cosméticos, que podem tornar a pele intolerante;
➡ Alguns ingredientes, como os alfa-hidroxiácidos (AHAs), em concentrações elevadas, podem ser agressivos e provocar sintomas desagradáveis.

Alimentos muito condimentados:
Quando consomes um alimento picante, a tua pele tem tendência a ficar mais quente e com vermelhidão? Isso tem uma explicação:
➡ Os alimentos picantes têm uma substância chamada capsaicina;
➡ Esta substância pode ativar os receptores que causam irritação na pele, causando sensações de rubor e vermelhidão.

Outros fatores que podem aumentar a sensibilidade da pele:
➡ Alterações hormonais (ciclo menstrual);
➡ Álcool;
➡ Poluição;
➡ Cirurgias.

O que posso fazer para diminuir os sintomas de pele sensível?

Há algumas medidas que podes adotar para diminuir o desconforto da pele:
➡ Evita a exposição ao frio;
➡ O protetor solar é importante — usa e abusa dele durante todo o ano;
➡ Utiliza produtos cosméticos calmantes;
➡ Utiliza cosméticos, preferencialmente, sem parabenos, álcool ou conservantes na sua constituição;
➡ Procura por cosméticos com as designações “Hipoalergénico” ou “Testado em pele sensível”, nas embalagens;
➡ Lava o rosto com um produto de cosmética de alta tolerância.

Tenho pele sensível e intolerante. Qual a melhor rotina de skincare?

OK! Já sabes o que é, quais são as causas, sintomas e o que fazer para evitar a pele intolerante e reativa.
Mas, qual é a rotina de skincare que podes adotar diariamente? Nós trazemos-te uma sugestão!

A limpeza é sempre o primeiro passo de qualquer rotina de skincare…
… mesmo para peles sensíveis. A diferença está no tipo de produto que vais utilizar:
➡ Utiliza um sabonete ou gel de limpeza sem fragrância, corantes, conservantes, álcool ou parabenos;
➡ O cuidado de limpeza deve ter pH neutro.

Hidrata bem a pele!
O segundo passo da tua rotina é o cuidado hidratante. Aqui também deves ter em atenção a algumas coisas:
➡ Procura por hidratantes com ingredientes como ceramidas ou niacinamida. Ajudam a hidratar a pele e a reforçar a barreira cutânea;
➡ Um cuidado hidratante prebiótico é uma boa aposta também. Os prebióticos aumentam a quantidade de bactérias benéficas e melhoram a resistência e tolerância da pele;

Usa e abusa do protetor solar
O protetor solar é o melhor amigo de todos os tipos de pele. E a pele sensível não é exceção:
➡ Procura por cuidados com textura leve, sem fragrância e com ação hidratante;
➡ O protetor solar ideal para a pele intolerante tem largo espectro e um FPS elevado (pelo menos 30).

A Água Termal também é importante
Embora a utilização de uma água termal seja opcional, pode ser importante para:
➡ Refrescar a pele;
➡ Proporcionar conforto imediato;
➡ Reduzir sintomas como ardor, rubor ou vermelhidão.