Acne: um problema com solução

Sabias que a acne é a doença de pele mais comum e afeta cerca de 85 a 100% da população em algum momento da tua vida?
É verdade! A acne é um problema perfeitamente normal e, pode desenvolver-se, independentemente do género e/ou idade. Por isso, queremos dizer-te duas coisas: vai passar e não há qualquer motivo para te sentires mal na tua pele.

Queres saber mais sobre este problema?
Aqui é o sítio ideal para descobrires o que é a acne, quais as suas causas e sintomas e os melhores produtos para a tratar. Fica connosco, porque temos muito para te contar!

O que é a acne?

Então, vamos explicar-te toda a dinâmica, de forma simples:

➡ A tua pele tem milhões de pequenas glândulas sebáceas, que estão ligadas a folículos pilosos, por todo o corpo;
➡ As glândulas sebáceas produzem uma substância oleosa: o sebo;
➡ O sebo é importante porque contribui para a proteção da pele;
➡ No entanto, alguns fatores podem fazer com que as glândulas sebáceas produzam sebo em excesso. O excesso de sebo pode ser bloqueado por células mortas da pele, levando ao entupimento dos poros. E, isto, origina a acne.

De uma forma mais resumida: a acne é uma doença de pele em que os folículos pilosos apresentam excesso de gordura e de células mortas.

A região mais afetada é o rosto, mas também pode desenvolver-se no(as):

➡ Pescoço;
➡ Peito;
➡ Costas;
➡ Ombros.

Nestas zonas, é mais provável aparecer, graças à elevada concentração de folículos sebáceos.

As formas de manifestação mais comuns são lesões não inflamatórias, tradicionalmente conhecidas como pontos negros ou comedões e, são o resultado, do preenchimento dos folículos pilosos por gordura, células mortas e bactérias.
Nos casos mais graves de acne, podem formar-se lesões de maior dimensão, tais como:
➡ Pústulas;
➡ Nódulos;
➡ Quistos.

Acne ligeira:

➡ É a forma mais comum da doença e também é conhecida como acne não inflamatória;
➡ Começa a manifestar-se durante a puberdade, em rapazes e raparigas;
➡ Está relacionada sobretudo com as alterações hormonais características dessa fase;
➡ Caracteriza-se pela presença de pontos negros e borbulhas na zona T (testa e nariz);
➡ A pele fica com aspeto brilhante, devido ao excesso de oleosidade e surgem pequenas borbulhas;
➡ Estes sintomas desenvolvem-se graças à produção excessiva de sebo com obstrução dos folículos pilosos.

O que precisas de saber sobre acne na gravidez:

➡ É difícil prever quem terá acne durante a gravidez. A probabilidade de acontecer é maior, se existir historial prévio;
➡ Não se manifestou nenhum sintoma de acne no 1º trimestre? Está descansada porque, a probabilidade de acontecer no 2º ou 3º trimestres, é reduzida;
➡ Sabemos que a acne na gravidez pode ser aborrecido. No entanto, atenção: o facto de estares grávida impossibilita que utilizes a primeira coisa que está ao teu alcance. Aconselha-te sempre com o teu médico, antes de tomares ou aplicares qualquer produto.

Quais são as causas da acne?

Esta doença está, normalmente relacionada, com as alterações hormonais durante a adolescência.

No entanto, acredita-se que hajam outros fatores explicativos para o seu aparecimento:
➡ Predisposição genética;
➡ Pré-existência de algumas doenças (como problemas endócrinos);
➡ Toma continuada de alguns medicamentos como corticóides, esteróides e contracetivos;
➡ Alterações hormonais relacionadas com a gravidez;
➡ Utilização de cosméticos e produtos de beleza com óleos e ingredientes obstrutivos.

Antes de continuarmos, tens mesmo de saber isto:

➡ A acne não surge por falta de limpeza da pele. Aliás, deves evitar lavar excessivamente a pele, porque pode piorar a inflamação. Basta uma limpeza de manhã e à noite, com o produto certo, para remover o excesso de gordura e de células mortas;
➡ O stress não é causador de acne mas, quando a doença está presente, pode agravá-la;
➡ O consumo de chocolate não é um fator preponderante para o desenvolvimento de acne (de qualquer das formas, é melhor não abusar!).

Prefere hidratos de carbono integrais:

➡ São os que têm uma carga glicémica mais baixa;
➡ Os hidratos de carbono simples, aumentam rapidamente os níveis de açúcar no sangue, fazendo disparar os níveis de insulina;
➡ Por sua vez, a insulina aumenta a ação das glândulas sebáceas, o que contribui para a obstrução dos poros;
➡ Portanto, hidratos de carbono simples, sobretudo os processados (bolachas, biscoitos ou pão branco), são mais suscetíveis de originar uma crise de acne.

Hidratação:

Sérum + cuidado hidratante diário: estes são os 2 passos de hidratação que podes incluir na tua rotina de skincare.
O sérum é um cuidado com elevada concentração de um princípio ativo específico. São produtos facilmente absorvidos pela pele e, normalmente, têm um dos ingredientes que te indicamos anteriormente.

O creme hidratante, por sua vez, deve ser:
➡ De rápida absorção;
➡ Matificante;
➡ Oil-free;
➡ Não comedogénico (para não bloquear os poros e evitar a formação de pontos negros).