Dentifricio o aceto di mele sui brufoli? Ne hai mai sentito parlare?
Questi sono alcuni dei rimedi più popolari per cercare di eliminarli.
Conosciamo bene i trattamenti tradizionali contro l’acne. Ma forse non sai che molte persone iniziano sperimentando rimedi casalinghi prima di rivolgersi a soluzioni convenzionali.
Ed è proprio di questo che ti parleremo in questo articolo!
Scopri 5 rimedi naturali per combattere i principali segni dell’acne: brufoli, cicatrici, punti neri e altro ancora.
Nel dubbio… tanto vale provare, giusto?
Ma prima, una piccola premessa…
Cos’è l’acne?
L’acne è una condizione della pelle in cui i follicoli piliferi si ostruiscono a causa dell’eccesso di sebo e delle cellule morte.
In questi casi, il sebo rimane bloccato dalle cellule morte della pelle, ostruisce i pori e provoca l’acne.
La zona più colpita è il viso, ma può comparire anche su:
➡ Collo
➡ Petto
➡ Schiena
➡ Spalle
E ora…
Andiamo dritti al punto.
5 rimedi naturali per dire addio ai brufoli
Prima di iniziare con l’elenco, ci sono alcune cose importanti da ricordare:
➡ Usare rimedi casalinghi non sostituisce una visita dal dermatologo, che saprà indicarti il trattamento più adatto al tuo tipo di pelle;
➡ Il fatto che siano rimedi naturali non significa che siano privi di effetti collaterali;
➡ Queste alternative sono pensate per casi lievi di acne. Se soffri di acne grave, consulta sempre uno specialista.
Ora prendi nota — sul telefono o alla vecchia maniera, carta e penna!
1. Aloe Vera:
L’aloe vera è una pianta tropicale le cui foglie contengono un gel trasparente. Questo gel è ricco di acido salicilico e zolfo, entrambi utilizzati nei trattamenti contro l’acne.
L’aloe vera può aiutare a:
➡ Regolare la produzione di sebo
➡ Purificare la pelle ed eliminare le impurità
➡ Ridurre l’infiammazione
Pro: è naturale, facile da trovare in tanti prodotti e può essere combinata con altri ingredienti (come la tretinoina o l’olio di tea tree).
Contro: i suoi effetti sull’acne necessitano ancora di ulteriori studi scientifici.
2. Tè verde:
Esatto, il tè verde! Oltre ad aiutare nella perdita di peso e a rallentare l’invecchiamento, ha anche un’azione benefica sulla pelle acneica.
Cosa fa il tè verde per la pelle con acne?
➡ Libera i pori
➡ Ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie
➡ Riduce la produzione di sebo
Maschera fai-da-te al tè verde
Ti serviranno:
➡ 1 bustina di tè verde
➡ 1 cucchiaio di miele
Preparazione:
➡ Prepara il tè e lascialo raffreddare
➡ Mescola il tè con il miele in una ciotola pulita
➡ Applica il composto sulla pelle pulita e asciutta
➡ Lascia agire per 15 minuti
➡ Risciacqua con acqua
3. Olio di tea tree:
Hai mai sentito parlare dell’olio di tea tree? È estratto dalle foglie della Melaleuca Alternifolia, un albero originario dell’Australia.
Come aiuta contro l’acne?
➡ Previene la formazione di nuovi brufoli
➡ Favorisce la rigenerazione della pelle
➡ Ha proprietà antibatteriche
⚠️ Attenzione: è un olio molto concentrato, quindi va sempre diluito prima dell’uso.
Come diluirlo:
➡ Mescola 1 parte di olio con 9 parti di acqua
➡ Usa un cotton fioc per applicarlo solo sulle zone colpite
➡ Ripeti 1–2 volte al giorno
4. Seguire una dieta a basso indice glicemico:
Ok, non è un vero rimedio “casalingo”, ma può fare una grande differenza!
Cos’è l’indice glicemico?
È una misura che indica quanto velocemente un alimento aumenta i livelli di zucchero nel sangue.
E cosa c’entra con l’acne?
Gli alimenti ad alto indice glicemico provocano un picco d’insulina, che aumenta la produzione di sebo e peggiora l’acne.
Alimenti con basso indice glicemico da preferire:
➡ Frutta
➡ Verdura
➡ Legumi
➡ Frutta secca
Alimenti da evitare:
➡ Pane bianco
➡ Bibite zuccherate
➡ Dolci
➡ Cereali e cibi industriali
5. Maschera al miele e cannella:
Questa combinazione è perfetta per le pelli con acne, perché:
➡ È antibatterica
➡ Riduce l’infiammazione
➡ Mantiene la pelle idratata
Preparazione:
➡ Mescola 2 cucchiai di miele con 1 cucchiaino di cannella
➡ Pulisci il viso con il tuo detergente abituale
➡ Applica la maschera e lascia agire per 10–15 minuti
➡ Risciacqua con acqua tiepida
Hai già provato uno di questi rimedi naturali?
Hai notato qualche cambiamento nella tua pelle?
Raccontacelo nei commenti, siamo curiosi di sapere la tua esperienza!
