Quando se pensa em relações amorosas é muito fácil idealizar o “felizes para sempre”. Nós preferimos acreditar no “felizes enquanto durar”.
De qualquer das formas, na vida real, construir uma relação saudável exige muito esforço, compreensão e respeito mútuo.
A questão que se impõe é: como podes ter a certeza de que estás numa relação equilibrada?
Nós temos a resposta! Neste artigo, vais descobrir 5 sinais que mostram que a tua relação está no caminho certo.
Vens daí?
O que é uma relação saudável?
Não confundir saudável com perfeição. Como sabes, nada na vida é perfeito, nem mesmo as relações.
Ficas a saber que todos os casais têm momentos difíceis e desafios para enfrentar. Chocante, não é?
O que distingue uma relação equilibrada é a forma como ambos lidam com esses desafios, mantendo sempre a comunicação aberta, o respeito e o apoio mútuo.
Isto é tudo o que não acontece numa relação tóxica, onde os sentimentos predominantes são:
➡ Manipulação.
➡ Falta de empatia.
➡ Ciúmes excessivos.
Nota (e olha que esta é importante):
Numa relação saudável há espaço para crescer individualmente e como casal também. Nunca aceites uma realidade em que isto não aconteça. Combinado?
Descobre os 5 sinais que te ajudam a identificar se a tua relação está a florescer.
1. Comunicação aberta:
Comunicar abertamente e de forma honesta é o segredo para qualquer relação (de qualquer natureza).
Num casal equilibrado, ambos os parceiros se sentem à vontade para partilhar pensamentos, emoções e angústias, sem medo de serem julgados.
3 sinais de uma comunicação saudável:
➡ Existe espaço para ouvir e ser ouvido.
➡ Os mal entendidos são resolvidos rapidamente e sem ressentimentos.
➡ Ambos conversam abertamente sobre os problemas e procuram soluções em conjunto.
2. Respeito mútuo:
Obrigatório, obrigatório e obrigatório. Respeitar é um verbo que deves conjugar sempre. Todos os dias.
Significa que reconheces e valorizas as diferenças do outro, sem o tentares mudar.
O respeito é demonstrado quando:
➡ Aceitam as opiniões e decisões um do outro, mesmo que sejam não concordantes.
➡ Se tratam com gentileza, mesmo em momentos de conflito.
➡ Respeitam os limites pessoais e emocionais de cada um.
Espera, já dissemos que é o respeito mútuo é obrigatório? Já? Ok, era só para reforçar.
O respeito é visível nas pequenas coisas: ouvir atentamente ou valorizar o espaço pessoal do outro. Sem respeito, não há relação.
3. Confiança e honestidade:
São conceitos que andam de mãos dadas numa relação saudável.
Se sentes que podes confiar no teu parceiro e vice-versa, então a vossa relação está no rumo certo.
Sinais de confiança numa relação:
➡ Os níveis de confiança são sólidos, mesmo quando estão separados.
➡ Não há necessidade de controlo ou de questionar constantemente o outro.
➡ Ambos são honestos sobre os seus sentimentos, preocupações e desejos.
Se a confiança é a base da tua relação, então parabéns! Tens todas as condições para criar um ambiente seguro onde podem ser autênticos e vulneráveis.
4. Apoio e incentivo:
Um casal equilibrado apoia-se mutuamente para alcançarem os seus objetivos pessoais e profissionais.
Há desejo genuíno em ver o outro crescer e prosperar.
Como é que o apoio se reflete numa relação saudável?
➡ Celebram juntos as conquistas de cada um.
➡ Encorajam-se mutuamente a perseguir sonhos e paixões.
➡ Estão disponíveis um para o outro nos momentos difíceis.
A saber: se o teu parceiro é o teu maior fã e te apoia incondicionalmente, tens contigo um dos sinais mais importantes para uma relação saúdavel, estável e feliz.
5. Espaço para individualidade:
Porque o tempo para ti também é importante.
Uma relação saudável não significa estar juntos 24/7. É importante que ambos mantenham as suas amizades, hobbies e interesses fora de relação.
Manter a individualidade porque:
➡ Evita a dependência emocional.
➡ Dá espaço para que ambos sintam saudades um do outro.
➡ Permite que cada um cresça enquanto pessoa, fortalecendo o casal.
Se conseguires manter um equilibrio entre a vida a dois e momentos individuais, então estás no bom caminho!
Como avaliar a saúde da tua relação:
Faz uma checklist:
➡ Sentem-se apoiados e valorizados?
➡ Há comunicação aberta entre vocês?
➡ Ambos se respeitam e confiam um no outro?
➡ Conseguem manter a individualidade sem afetar a relação?
Se respondeste “Sim” a todas as questões, parabéns! A tua relação tem bases sólidas para prosperar.
Ora, resumindo e concluindo:
➡ As relações saudáveis não acontecem por magia. São construídas com respeito, confiança, comunicação e apoio mútuo.
➡ Estes pilares não só ajudam a fortalecer o vínculo entre o casal, como também criam um ambiente onde ambos podem crescer juntos e individualmente.
➡ Se reconheceste estes sinais na tua relação, estás no caminho certo. Caso contrário, nunca é tarde para trabalhar na construção de um relacionamento mais saudável e feliz. Afinal, uma relação equilibrada é o maior presente que podes ter.
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